น้ำชา 7 ชนิด สำหรับคนรักสุขภาพ

ปัจจุบันผู้คนนิยมดื่มกาแฟ หรือน้ำอัดลมที่อุดมไปด้วยน้ำตาล แล้วตามมาด้วยปัญหาสุขภาพนับไม่ถ้วน หยุดทำร้ายตัวเองด้วยการเปลี่ยนสไตล์ หันมาดื่มชาหอมๆที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์กันดีกว่า 

  
1. ชาซินนามอน (Cinnamon Tea) คำว่าซินนาม่อนอาจฟังดูห่างไกลแต่ถ้าเรียกว่าชา “อบเชย” คนไทยเราคงร้องอ๋อ อบเชยไม่เพียงแต่ช่วยให้อาหารมีกลิ่นหอม ยังช่วยขับเหงื่อ ขับลม ลดอาการท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ แก้อาการเวียนหัว และแก้คลื่นไส้อาเจียน ยิ่งถ้าได้น้ำผึ้งแท้ๆ เติมลงไปสักช้อนชา “อบเชย” ของคุณจะยิ่งบวกประโยชน์ของน้ำตาลแลคโตสเป็นยาบำรุงสุขภาพชั้นเยี่ยม

 

Cinnamon Tea
 
2. ชาเปปเปอร์มินต์ (Peppermint Tea) เหมาะจะดื่มหลังอาหารทุกมื้อเพื่อป้องกันกลิ่นปากที่จะออกมาป่วนคนรอบตัวคุณ แต่ข้อดีที่เปปเปอร์มินต์จัดมายังมีอีกเพียบ ทั้งแก้ปวดหัว แก้เมารถเมาเรือ ช่วยให้ท้องไม่อืด ทำให้หลับสบาย สำหรับคนที่มึนศีรษะ แค่ชงชาเปปเปอร์มินต์มาตั้งไว้ดมกลิ่นหอมๆ ก็บรรเทาอาการปวดหัวได้แล้ว

Peppermint Tea

3. ชากระเจี๊ยบ (Roselle Tea) กระเจี๊ยบเป็นยาแก้กระหายน้ำ ขับเสมหะ ขับปัสสาวะ ยิ่งถ้าดื่มเป็นประจำก็จะช่วยลดไขมันในเส้นเลือด และโรคความดันสูงได้

 

Roselle Tea
 
4. ชาตะไคร้ (Lemongrass Tea) ตะไคร้ไม่ได้มีไว้ไล่ยุงอย่างเดียว แต่ถ้าเอามาหั่นฝอยแล้วตากแห้ง ชงกินกับน้ำร้อน จะกลายเป็นชาตะไคร้รสจัดจ้านที่ย่อยอาหาร แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด บรรเทาอาการแน่นหน้าอก แก้หวัด วิงเวียน แก้ไอ เฮ้อ..จะดีเว่อร์ไปถึงไหน

 

Lemongrass Tea
 
5. ชามัลเบอร์รี่ (Mulberry Tea) ชาชื่อกิ๊บเก๋นี้มีขายทั่วไปในเมืองไทยในนาม “ชาใบหม่อน” นั่นเอง สรรพคุณของมันคือช่วยบำรุงเส้นผม เล็บ กระดูก ต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคมะเร็งและป้องกันโรคเบาหวานได้เลิศมากๆ เนื่องจากใบหม่อนจะไปลดการดูดซึมน้ำตาล ถ้าจิบพร้อมกินของหวาน เบาหวานและโรคอ้วนเวอร์ชั่นไหนก็เล่นงานคุณไม่ได้

  

Mulberry Tea

6. ชากุหลาบ (Rose Tea) นอกเหนือจากความโรแมนติกแล้ว การดื่มชาที่ชงจากกลีบกุหลาบยังช่วยให้ผ่อนคลาย หลับสบาย ลดความดันโลหิตสูง ชากุหลาบจะช่วยบำรุงผิวพรรณ ทำให้ประจำเดือนมาเป็นปกติอีกด้วย

 

Rose Tea
 
7. ชามะตูม (Bael Fruit Tea) เครื่องดื่มไทยๆ ถ้วยนี้เป็นยาบำรุงกำลัง ทำให้สดชื่น แก้ร้อนใน แถมยังเวิร์คสุดๆ สำหรับคนที่มีอาการอาหารไม่ย่อย เพราะมะตูมจะช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ไม่อู้งานโดยไม่จำเป็น

 

Bael Fruit Tea

 
Credit : Spicy and Pinterest 

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s